perte de poids troubles alimentaires
« Le corps est un jardin, l’esprit est un jardinier. »
Le changement commence dans l’esprit. En apprenant à écouter votre corps et à comprendre vos émotions, vous pouvez transformer votre relation avec la nourriture et retrouver votre équilibre.
Dans quels cas l’hypnose peut vous aider dans votre perte de poids et vos troubles alimentaires ?
- Vous avez essayé de nombreux régimes et vous revenez toujours au même poids voir plus
- Vous êtes dans la frustration des régimes ou dans la culpabilité de manger
- Vous vous épuisez au sport de peur de grossir
- Vous êtes déconnecté(e) de votre corps
- Vous mangez vos émotions
- Vous vous cachez pour manger
- Vous détestez votre corps alors que vous êtes dans un poids santé standard
- La nourriture vous obsède, vous êtes sans arrêt dans la frustration ou la culpabilité
L’envie de perdre du poids rime souvent avec restrictions et régimes.
Même si aujourd’hui de nombreux spécialistes alertent sur les dangers et répercutions de ces méthodes les dégâts sont faits. L’inconscient collectif est toujours persuadé que pour perdre du poids il faut se restreindre ou faire du sport. Nous avons presque tous fait un régime une fois dans notre vie ou avons enregistré des mécanismes de restrictions et de culpabilité déréglant ainsi nos organismes.
Weight Watcher nous crée des tocs et provoque un comptage permanent des aliments.
Ils nous déconnectent de nos corps et nous promettent des pertes rapides (et non durables malheureusement). 80% des gens reprennent plus de kilos après le régime. Je perds 5kg et je reprends 10 kg après.
Ils provoquent constipation, carence, mauvaise haleine, et exclusion des moments de convivialité. L’abandon du régime est parfaitement normal et non tenable sur la durée.
L’organisme privé puise dans ses réserves du corps, nous sommes épuisé(e), et nous dépensons moins de calories pour les mêmes activités.
Il faut également faire attention à certains coachs nutritionnistes, non conscients de ces mécanismes.
Netflix, Instagram… Notre monde d’aujourd’hui pousse à la sédentarité et augmente la prise de poids. Nous passons de plus en plus de temps sur les écrans et le canapé.
L’hypnose va vous aider à changer vos habitudes.
Comme vous l’avez certainement compris les régimes ne fonctionnent pas. Vous revenez sans cesse à vos anciens comportements et reprenez du poids.
A l’inverse d’un régime, l’hypnose et le travail thérapeutique va agir sur votre inconscient et vos stratégies mentales mises en place. Vous apprendrez à retrouver l’amour de vous et à vous reconnecter avec votre corps ainsi que vos émotions.
La thérapie est basée sur une transformation complète identitaire modifiant vos habitudes, vos pensées, votre acceptation et la perception de votre corps qui est souvent erronée.
Chaque thérapie est parfaitement adaptée à votre situation. Elle commence systématiquement par définir clairement votre objectif (santé, bien être, esthétique, surpoids…).
Un travail Tri-dimensionnel est à réaliser pour retrouver la santé et un poids adapté : Nous viendrons équilibrer l’alimentaire, le physique et le psycho-émotionnel.
Votre corps est précieux, il est digne d’être traité comme votre temple.
Je rentre du travail et je me jete sur le placard à gâteaux ou le paquet de chips. Toutes mes émotions contenues depuis le réveil, toutes les fois dans la journée où j’ai pris sur moi...
Toutes ces émotions se cumulent et il n’est plus possible de les supporter le soir venu. La routine est installée et le cercle vicieux aussi. L’inconscient pilote nos comportements et il est difficile de changer ses programmes automatiques seul(e).
Reconnaitre ses envies de manger émotionnelles et les accepter est incontournable.
Je ne peux pas perdre de poids car ma famille est comme cela, j’ai un problème de thyroïdes ou encore c’est héréditaire…
Bien qu’il peut y avoir quelques facteurs ralentissant le processus d’atteinte de votre objectif, il existe des tas de solutions.
Les croyances et les histoires que l’on se racontent sont de puissants freins et obstacles dans le processus.
Un travail pour changer ses pensées et ancrages est souvent nécessaire. L’hypnose spirituelle pourra être nécessaire pour couper les liens familiaux contraignants.
La dimension identitaire est également importante. Bien que vous ayez envie de changer, vous avez une certaine vision de vous qu’il va falloir faire évoluer.
